안녕하세요.

박찬우 통합의학박사입니다.

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다가오는 6월의 첫 날,

여러분과 소중한 건강 이야기를 나눌 자리가 마련되어 이렇게 소식을 전합니다.

 

바로 신촌 현대백화점 문화센터에서

특별한 강의를 진행하게 되었는데요,

요즘 화제인 저속노화를 주제로

다이어트, 영양제, 운동법 등 쉽게 실천할 수 있는

건강법에 대한 전반적인 대한 이야기를

들려드리려고 합니다.

안 아프고 건강하게 나이들고 싶으신 분들!!

꼭 놓치지 마세요.

 

✔️ 강의주제:

일상 속 쉽게 실천하는 저속노화의 모든 것

✔️ 강의 일시:

2025년 6월 1일(일) 오후 2시 10분 ~ 오후 3시 40분

(※주말 오후, 여유롭게 오셔서 강의 듣기에 좋은 시간이죠?^^)

✔️ 강의장소:

신촌 현대백화점 문화센터(지상 11층 6강의실)

✔️ 강의내용 미리보기

뱃살부터 심각한 병의 예방법까지, 평생해야하는 다이어트 남들은 어떻게 성공하고 있을까?

위고비? 간헐적 단식? 파로밥? 영양제? 한양다이어트?

유명 강연자이자 대학교수인 박찬우 통합의학박사가 전하는 안 아프로 천천히 나이들어가는 방법!

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* 저속노화 음식과 가속노화 음식

* 밥부터 바꾸자

* 허리 잘록한 사람이 치매에 덜 걸린다

* 다이어트에 좋은 음식과 운동법

* 간과 혈관건강에 좋은 음식들

* 사망률 1위 심혈관질환의 원인과 예방법

* 영양제의 슬기로운 활용법 : 선택법, 복용법, FAQ

* 노화가 느껴지는 소화, 관절, 소변, 뇌, 눈 등에 맞는 영양소와 운동법

* 마음 다스리는 호흡 걷기법

* 디스크, 거북목, 굽은등에 좋은 셀프 운동법

* 가족별 건강법

 

 

<이런 분들에게 추천해요>

 

1. 뭘 먹어야하는지 난무하는 건강지식들을 혼란하지 않게 정리하고 싶은 분

2. 나이가 들면서 이곳 저곳 아픈것이 싫으신 분

3. 나이야 어쩔 수 없지만 천천히 나이드는 방법을 알고 싶은 분

4. 나에게 맞는 영양제 종류와 복용법이 궁금하신 분

5. 동서양의학의 통합적인 방법이 알고 싶은 분

 

<박찬우 박사의 강의는 이런 점이 다릅니다>

 

1. '탄수화물은 살찌니 적게 먹어라'는 식의 뻔히 아는 내용이 아닙니다.

2. 몰랐던 것을 질의응답으로 속시원히 풀어줍니다.

3. 혼자 할 수 있는 자세체형 교정법도 알려드립니다. (실습 포함)

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신촌 현대백화점 문화센터 홈페이지 또는

현장 접수를 통해 '박찬우 박사의 저속노화 건강법' 강좌를 신청할 수 있습니다.'

 

수강신청하기▶

 

건강은 하루아침에 만들어지지 않습니다.

매일의 작은 실천이 평생의 건강을 만들어줍니다.

6월 1일, 기다리고 있겠습니다.

몸과 마음이 젊어지는 건강법,

박찬우 통합의학박사가 도와드리겠습니다.