제주도 교원대상 은퇴준비과정

음식건강법 강연후기 2편

퍼실리테이터 역할까지 웃음을 준 강의 😀 

지난 1박 2일 이후,

다시 또 제주도를 찾은 박찬우 박사입니다.^^

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이번에는 지난번과는 달리 당일 일정으로 강의 후 다시 집인 분당으로

돌아가는 스케줄이었습니다.

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분당에서 공항까지만 해도 1시간~1시간 10분이 걸리기 때문에

제주도까지 왕복시간만 해도 장난이 아닙니다.

오전에 출발한다 해도 집에가면 보통 밤 11시가 되기 일쑤지요.ㅠㅠ

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공항이 가까운 인천이나 김포에 사시는 분들은

여행다니기 좋을것 같아 부럽습니다..

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게다가 보통 제주도 강연은 공항과 가까운 제주시가 아닌 멀리 있는

호텔이나 리조트에서 하는 경우가 많아 제주도 내 이동시간도 꽤 걸린답니다.

 

이번에도 학교 선생님들을 대상으로 한

은퇴준비과정에 음식건강법 강의를 했습니다.

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은퇴 후에 많은 분들이 경제활동이 줄어드는 부분에 대한

고민이 많으시지요?

사실은 이보다 더 중요한건 건강입니다.

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은퇴 후 무기력함과 우울감이 찾아와 은퇴후유증을 겪는 분들이 의외로 많으실 뿐더러,

바쁜 회사생활로 인한 스트레스, 불규칙적인 생활 등으로

건강이 많이 상하신 분들이 많습니다.

이런 분들은 경제적으로 여유가 많다하더라도 온전히 누릴 수 없게되는거지요.

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음식건강법 강의는 여러가지 건강상식을 재밌게 알려드는 것 뿐만 아니라

실생활에서 쉽게 실행할 수 있는 건강한 식습관, 운동법 등을 제시해드립니다.

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은퇴 후에도 건강하고 여유있는 삶을 지속하기 위해서

무엇보다 건강이 중요하다는 사실 꼭 잊지마세요!

 

이번 강의는 지난번과 달리 오전 10시반 비행기를 타고

여유있게 와서 좋은 컨디션으로 더 집중할 수 있었던 것 같습니다.

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운영측과의 소통도 잘 되어 휴식시간 배부 등도 원활했습니다.

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첫날 첫 시간이라 서로 인사도시켜드리고,

나름 퍼실리데이터 역할까지 깔끔하게 수행했다고 자랑아닌 자랑을 하고 싶네요.ㅎㅎ

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강의 중에는 떡을 많이 드시지 마시고 있으면 앞으로 갖다 내라고 농담을 했는데

한 중년의 멋진 신사분께서 오메기떡 2개를 저에게 갖다 주셔서 한참 웃었네요.

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덕분에 떡은 제가 가져가고 제가 가진 쿠키를 감사의 의미로 드렸습니다.

이렇듯 제 강의는 웃음이 오고가는 시간입니다.

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저 혼자만 떠드는 것이 아니라 평소 궁금해 하셨던 건강식품이나

영양제에 대한 질문도 10개 이상 받고 조별로 각자의 건강비법을 서로 공유하는 등

함께 참여할 수 있는 좋은 시간도 가졌습니다.

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교육생 스스로 참여하고 즐겁고, 다른 교육생의 실제 생생한 좋은 건강법을

배울 수 있는 박찬우 박사의 푸드테라피 강의시간이랍니다^^

 

강의를 마친 후 셔틀버스로 공항에 가서 저녁을 먹는둥 마는둥하고 올라와

집에 도착하니 밤 12시가 다 되어가더군요.

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지난 12월에 제주 왔을 때는 황금향이 많이 나와있더니,

1월에는 레드향이 제철​인가봅니다.

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맛을 봤는데 레드향이 저에게는 더 맛있었어요.

황금향은 생선비린내 같은 향이 있어서 별로였습니다.^^;;

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이 시기에는 레드향을 드셔보시길 권하고 유명 베이커리의 **샌드보다

공항에 있는 오설록의 과자류를 권해봅니다.

박찬우 박사의 음식 건강법 강의는 다년간 쌓인 경험을 통해

교직원, 중장년층, 직장인, 공무원 등

다양한 계층의 수준에 맞춰 강의합니다.

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많은 문의 부탁 드립니다.

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