충북 자치 연수원

바르게 살기 역량강화 강연 후기

충북자치 연수원 바르게 살기 회원들을 대상으로한

교육에 다녀왔습니다

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바르게 사는 것은 무엇일까요?

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저도 잘은 모르지만 한가지는 확실히 압니다.

바로 바르게 먹는 것.

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먹는 것이 얼마나 중요하면

마음 먹었다.

상을 먹었다.

친구 먹었다.

이런 표현이 있을까요?

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그만큼 먹는다는 것은 우리 실생활과 밀접하게 연결되어있고

우리 몸을 건강하게 만드는데 아주 중요한 역할을 하고 있습니다.

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건강한 몸과 정신을 만드는 것이

바르게 세상을 살아가는 첫번째 조건 아닐까요?

저는 일이 잘 안되면 운동을 해서 땀을 빼고

근육을 만들면서 정신건강을 챙깁니다.

몸이 좋아지면 마음도 좋아지고

좋은 음식이 땡기게 되더군요.

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바르게 살고 싶은 여러분들 먼저 건강을 먼저 챙기시고

그 중심에는 올바르게 먹는 건강식사법이 핵심인 것을 잊지마시기 바랍니다.

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오늘도 바르게 먹으며 바르게살기위해 노력중인

박찬우 박사였습니다.^^